怎樣吃三七治失眠

三七是一種中藥，據傳可以幫助改善失眠症狀。以下是一種常見的吃三七治失眠的方法：

1. 購買可食用的三七飲片或者三七膠囊。可以在中藥店或者網絡平台上購買到。

2. 根據藥物説明書的建議劑量服用。一般來説，成人每次服用三七飲片的劑量為5-10克，可根據個人情況適當調整。

3. 將三七飲片用適量的清水泡軟，隨後加入適量的開水，煮沸後小火慢燉15-20分鐘。

4. 過濾掉渣滓，得到三七湯。可以直接飲用或者加入適量蜂蜜調味。

5. 每天服用1-2次，最好在睡前一小時服用。

請注意，以上方法僅供參考，具體用量和方法還是要根據個人情況和醫生的建議決定。同時，三七治失眠的效果因人而異，如果長期失眠嚴重，建議諮詢醫生獲得更專業的治療建議。