濕氣怎麼調理 濕氣調理方法
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1、可以用中藥調理,口服中藥,有助於體內新陳代謝和排泄;也可以用艾草燻烤去濕;拔火罐也是祛濕的好方法;運動和排汗,堅持每天適當運動,緩解壓力,加速排出體內的水分。
2、煮薏米紅豆粥,能促進體內水分的排出;胡蘿蔔對改善便祕有很好的幫助,其排毒效果也很好,能清熱解毒,潤腸通便。
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1、可以用中藥調理,口服中藥,有助於體內新陳代謝和排泄;也可以用艾草燻烤去濕;拔火罐也是祛濕的好方法;運動和排汗,堅持每天適當運動,緩解壓力,加速排出體內的水分。
2、煮薏米紅豆粥,能促進體內水分的排出;胡蘿蔔對改善便祕有很好的幫助,其排毒效果也很好,能清熱解毒,潤腸通便。