養生枸杞搭配它們一起吃 枸杞搭配什麼吃最養生
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2、枸杞可以和小米和糯米熬粥,小米和糯米是養胃佳品,搭配枸杞熬製成粥,每天早上吃一碗,可以保護我們的胃,女生每天吃,可以達到美顏的效果。
3、枸杞可以搭配菊花泡水喝,菊花清熱明目,還有解毒的功效,搭配枸杞明目效果更明顯,其次還可以解毒,美顏的效果較好。
4、枸杞可以搭配雞蛋做成枸杞雞蛋羹,在做雞蛋羹時放幾粒枸杞,一方面可以調節雞蛋的腥味,雞蛋是熱性的,枸杞是清熱的,所以枸杞可以調節雞蛋的熱,達到養生的效果,
5、枸杞還可以搭配紅棗黑糖一起泡水,在女生痛經是時,可以這樣泡水喝,可以減輕疼痛,調節痛經。
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