磨牙怎麼辦 具體內容具體分析
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1、想要緩解磨牙
2、在孩子八歲到12歲的時候
3、如果磨牙的症狀不是很明顯
方法/步驟
1想要緩解磨牙,可以從調節情緒以及作息開始,可能會影響情緒。緊張不安的行為都會對在睡覺期間的大腦進行刺激,這就可能會引起咬肌不自主的收縮而導致磨牙。
2在孩子八歲到12歲的時候,正在換牙期,可能會因為牙齦發癢在網上出現魔牙的症狀,這都屬於正常現象。等到這個階段過了,就會恢復正常。如果孩子出現長時間的磨牙,就會慢慢的在大腦中個固定發射,就是無意識的磨牙,成為習慣性的磨牙症。成年人出現磨牙,大多是因為心理疲勞,應該要注意休息,並調理自己的心態。
3如果磨牙的症狀不是很明顯,就可以先不用管他,要在平時注意休息,也要注意心理治療,在白天要避免興奮,睡前保持精神放鬆,不要在夜間磨牙。
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