腹脹怎麼辦 趕走腹脹的辦法

1、熱敷

2、按摩肚臍周圍

3、食物緩解

4、吃消化的藥物

5、中藥材調理腸胃

6、及時就醫檢查

方法/步驟

1

熱敷 用熱毛巾對腹部進行熱敷，刺激腸道的蠕動，從而幫助腸道將積聚的氣體排出體外。

2

按摩肚臍周圍 雙手搓熱後，用掌心按摩肚臍周圍，按摩時依據順時針和逆時針方向輪流進行，按摩十分鐘左右為宜。

3

食物緩解 多吃一些具有理氣功效的食物，如蘿蔔；少吃一些具有產氣功效的食物，如黃豆、石榴等。

4

吃消化的藥物 嘗試一些具有幫助消化的藥物，減小腸胃負擔，從而達到緩解腹脹的作用。

5

中藥材調理腸胃 試着用一些具有理氣作用的中藥材調理腸胃，日常也要注意養護腸胃，避免出現腹脹。

6

及時就醫檢查 腹脹嚴重時，如出現腹痛或伴有嘔吐症狀時，一定要及時就醫檢查，然後進行治療，以免耽誤病情。