脖子上的肉怎麼減掉 怎麼減掉脖子上的肉

1、要進行頸部的運動：包括頸部的前後拉伸及左右拉伸運動，有助於美化頸部的肌肉線條，消耗局部的脂肪。

2、可以使用一些具有燃脂功效的精油塗抹在頸部，並配合適當的手法按摩及刮痧等方法，來達到促進局部脂肪燃燒、瘦頸部的目的。

3、成功的減肥一般都是全身性的。要注意控制飲食，不要再吃巧克力、蛋糕、方便麪、火腿腸等高熱量的食物，加速脂肪的分解代謝。

4、注意生活習慣良好，不要長時間低頭，不要長期縮着脖子。