如何減掉臉上的肉，6個技巧讓你快速減掉臉上的肉

臉上肉多就會給人胖的感覺，臉上的肉應該怎麼減呢？今天我們就來了解一下如何減掉臉上的肉吧。

減肥一直是女生們的話題，想要減掉臉上的肉，有什麼方法呢？來了解一些吧。

1、伸舌頭

筆直站着，要把骨盆立起來，上下身保持同一平面，頭向後仰，臉朝上方。雙手交叉扶着鎖骨，舌頭要向上伸，儘量伸展至鼻頭方向，再收回。重複10-50次。

2、微笑

這個表情很簡單，相信大家都會做。你只需要自然放鬆臉部，上下牙齒咬合，下巴稍稍上抬，嘴角微微上揚，頰肌自然被拉伸抬高，V字臉型就出來啦。

3、發聲瘦臉操

我們可以發“咦”聲，嘴巴自然向左右兩邊拉開，上下嘴脣也要稍微分開一些。接着再發“嗚”聲，嘴脣用“O”型收攏。同時要向前後緩緩晃動頭部，嘴巴不要忘記重複發“咦”和“嗚”。

4、熱毛巾敷臉法

早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果，這個方法不用花費金錢，只要持之以恆即可，值得一試。

5、鋼勺瘦臉法

鋼勺瘦臉選一個邊緣圓潤的勺子放在冰箱裏冷藏一個小時左右，拿出來後沿着臉部的輪廓來回刮，這樣能有效瘦臉，如果加一些橄欖油，效果更好。

6、清晨洗臉按摩

先用熱毛巾敷臉，接着用冷毛巾，重複3次。冷熱水敷臉以後，將洗面乳擠在手上，搓一搓後，用順時針打圈方式清潔臉部。