營養早餐粥的做法大全

1. 香蕉燕麥粥
材料：燕麥片、香蕉、牛奶、水
做法：
1) 將燕麥片放入鍋中，加入適量的水，煮沸。
2) 將香蕉切成小塊，加入鍋中。
3) 繼續煮沸，然後慢慢加入牛奶，保持攪拌，直到燕麥煮熟變濃稠。
4) 關火，裝入碗中，可根據個人口味添加其他水果、堅果等，即可食用。

2. 菠菜瘦肉粥
材料：瘦肉絲、菠菜、米飯、水、鹽
做法：
1) 將瘦肉切成絲狀，用鹽和料酒醃製片刻。
2) 將菠菜洗淨切碎備用。
3) 將米飯加入適量的水煮沸。
4) 加入醃製好的瘦肉絲和菠菜，煮至瘦肉熟透、菠菜熟軟。
5) 加入適量的鹽調味即可。

3. 果仁燕麥粥
材料：燕麥片、果仁（如杏仁、核桃等）、蜂蜜、牛奶、水
做法：
1) 將燕麥片加入適量的水中，煮沸。
2) 加入果仁，繼續煮沸。
3) 慢慢加入牛奶，同時攪拌，使粥變得濃稠。
4) 關火，加入蜂蜜調味即可食用。

4. 蔬菜豆腐粥
材料：豆腐、胡蘿蔔、玉米粒、米飯、水、鹽
做法：
1) 將豆腐切成小塊，胡蘿蔔切成片狀備用。
2) 將米飯加入適量的水煮沸。
3) 加入豆腐、胡蘿蔔和玉米粒，繼續煮沸。
4) 煮熟後加入適量鹽調味即可食用。

5. 紫薯紅豆粥
材料：紫薯、紅豆、米飯、水、糖
做法：
1) 將紅豆提前泡發一段時間。
2) 將米飯加入適量的水煮沸。
3) 加入泡發好的紅豆，繼續煮沸。
4) 將紫薯蒸熟後切成小塊，加入鍋中。
5) 煮熟後加入適量糖調味即可食用。

以上是幾種營養早餐粥的做法，根據個人口味可適量調整材料和調料的用量。