土豆容易發胖嗎 土豆容易胖嗎

1、吃土豆一般是不會引起發胖的，因為土豆含糖量和熱量是比較少的。但是隻是單獨的吃土豆，時間長了以後可能會導致出現有營養不良或者是出現有消化不良的可能性的，所以土豆減肥可以少量吃，但是不能以土豆為主，時間長了會容易導致出現身體健康受影響的。

2、對於減肥一般是需要控制飲食的同時，再進行適當的運動鍛鍊，長期堅持才能達到減肥。