怎麼增加自己的手指力量 可以增加手指力量的方法

1、很多人首先想到的是握力器，這種奇才簡單易攜帶，對增強指力是很有效果的。這類器材種類很多，可以根據自己的情況選擇。

2、難度高一些的可以考慮手指支撐俯卧撐，不過要注意安全，由於身體的重量都加在纖細的手指上，不小心的話容易受傷。

3、另外還可以用手指勾住單槓，試着向上牽引，一開始用四根手指，隨着手指力量的增加，逐步減少。

4、其實如果喜歡吃核桃的話，沒事用手指捏核桃也是不錯的練習指力的方法，一開始可以捏那種紙皮核桃，隨着功力增強，可以挑戰較硬的核桃。