甘草泡水喝有什麼功效

甘草泡水喝的功效包括：

1. 緩解咳嗽和喉嚨痛：甘草具有鎮咳和止咳的作用，可以緩解因感冒、喉嚨炎等引起的咳嗽和喉嚨疼痛。

2. 抗炎作用：甘草中的甘草酸成分具有抗炎作用，可以減輕炎症反應，對於口腔潰瘍、咽喉炎等炎症問題有一定緩解作用。

3. 舒緩消化系統不適：甘草具有抗潰瘍和保護胃黏膜的作用，能夠緩解胃酸過多造成的胃痛、胃灼熱等不適感。

4. 鎮靜和抗焦慮：甘草中的甘草苷成分具有鎮靜和抗焦慮的作用，可以改善睡眠質量，緩解焦慮和緊張情緒。

需要注意的是，甘草泡水喝應適量飲用，過量攝入可能導致高血壓、水腫和鈉瀦留等不良反應，特別是患有高血壓、心臟病、肝病等疾病的人要慎用。另外，孕婦、哺乳期婦女和兒童也應謹慎使用甘草。最好在服用前諮詢醫生或中醫師的建議。