百合泡水喝一天泡幾瓣最好
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一天泡水喝百合的最佳數量沒有固定答案,因為每個人的身體狀況和需求不同。一般來説,每次泡水喝2-3瓣百合即可。如果你是第一次喝百合水,可以從較少的量開始,然後逐漸增加到適合自己的量。最重要的是注意百合是否給你帶來了任何不適,如果有不適症狀,應減少百合的用量或停止使用。另外,建議諮詢醫生或營養師的意見,以瞭解適合自己的具體用量。
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