怎麼做營養早餐 這樣做省事又營養

1、先切好葱花，然後在碗裏打一個雞蛋。

2、倒入50克的麪粉，加入大約50毫升的水，比例是1:1，用筷子攪拌均勻。

3、加入葱花和鹽，喜歡芝麻的可以加一點兒芝麻，攪拌均勻備用。

4、開火，等鍋子熱了，再倒少許油搖勻，倒入一半的麪糊。

5、然後開小火，讓麪糊慢慢的加熱，等麪糊顏色都差不多變色的時候，再用勺子慢慢翻轉過來繼續加熱，（這一步千萬不要着急，不用擔心燒糊，因為是小火）

6、剩下的一半面煳，以同樣的方法煎。雞蛋餅上可以加點佐料，美味的雞蛋餅就做好了，色香味俱全。下面我們來熬燕麥粥。

7、準備一個盆子，裝上熱水，放在爐子上，等水燒開了加入燕麥片。只要兩分鐘，喜歡吃甜的可以加入一點蜂蜜。