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做一個有營養又好吃的早餐 這樣做做法很簡單

做一個有營養又好吃的早餐 這樣做做法很簡單

做一個有營養又好吃的早餐 這樣做做法很簡單

1、白菜手擀熱湯麪

材料:麪糰一塊,白菜半棵,植物油適量,葱花少許,醬油適量,生抽少許,雞蛋兩個,滷蛋兩個。

製作過程:

(1)炒鍋中倒適量油,葱花煸香味,入白菜絲炒軟,倒醬油同炒;

(2)倒熱水煮開,直接將雞蛋打入鍋中;

(3)麪條煮熟,起鍋前倒少許生抽、撒鹽,拌均勻出鍋。

(4)撒上香菜、香葱末。

2、紅棗大發糕

材料:濃稠豆漿345克,麪粉500克,酵母5克,蒸熟的紅棗適量。

製作過程:

(1)濃稠豆漿、麪粉、酵母同入盆中,揉成麪糰,麪糰是原來的2-2.5倍大;

(2)麪糰擀成直徑20公分長的圓餅放入蒸鍋內,圓餅上碼放好蒸好的紅棗;

(3)用手輕輕按壓,使其貼服,並在表面再擺上紅棗,蓋蓋子,進行二次發酵;

(4)待餅子比原來大而且變圓潤了,就可以開火蒸了,水開上汽後蒸20分鐘,關火,燜10分鐘再開蓋,非常飽滿。

標籤: 早餐 好吃 營養
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