鐵觀音綠茶功效與作用及禁忌

鐵觀音綠茶是一種具有豐富營養和保健功效的茶葉。其主要功效與作用如下：

1. 降血脂：鐵觀音綠茶中含有豐富的多酚類物質，這些物質可以防止血液中的脂質在血管內積聚，從而降低血脂。

2. 抗氧化：鐵觀音綠茶中含有豐富的茶多酚，這些物質具有強烈的抗氧化性能，可以有效防止自由基對身體細胞的損害。

3. 促進消化：鐵觀音綠茶中含有豐富的茶鹼和多酚類物質，這些物質具有促進腸胃蠕動和消化的作用，可改善胃腸道功能。

4. 降低血壓：鐵觀音綠茶中含有豐富的兒茶素，這些物質可以促進血管擴張，從而降低血壓。

5. 減肥：鐵觀音綠茶中含有較高的兒茶素和咖啡因，這些物質可以增加新陳代謝，促進脂肪分解，從而達到減肥的效果。

鐵觀音綠茶的禁忌：

1. 孕婦和哺乳期婦女應該少飲或不飲鐵觀音綠茶。

2. 鐵觀音綠茶中含有咖啡因等刺激性物質，孕婦、高血壓、心臟病患者以及失眠者等有相關禁忌症狀的人士不宜飲用。

3. 鐵觀音綠茶含有草酸等物質，對胃腸道不良、膽石病患者以及消化不良等人士不宜常飲。