來姨媽可以喝膠原蛋白嗎

來姨媽時可以喝膠原蛋白。膠原蛋白是一種重要的結締組織蛋白質，在維持皮膚彈性和健康方面起到關鍵作用。雖然沒有研究明確證明膠原蛋白與姨媽有直接關聯，但它對皮膚健康有益，而來姨媽時，由於體內雌激素水平的波動，可能會對皮膚產生負面影響。因此，適量地補充膠原蛋白可能有助於保持皮膚的健康和彈性。然而，具體需要喝多少膠原蛋白要根據個人情況而定，可以諮詢醫生或營養師的建議。