經期喝紅豆湯的功效與作用 經期喝紅豆湯的功效與作用是什麼

1、女性在月經期間身體各方面功能運轉低下，紅豆湯還有多種維生素和礦物質。可以改善女性經期不良症狀，很好地調節女性內分泌避免月經不正常。尤其含有豐富的鉀元素，可以幫助女性迅速恢復。紅豆湯可以清熱解毒健脾益胃，促進消化，紅豆湯熱量很低，有利於經期女性減肥美容護膚。

2、紅豆湯還可以調節女性煩躁抑鬱的心情，一碗熱騰騰的紅豆湯能夠起到調理月經，補血防貧血作用，有很好的暖身功效。但紅豆湯不適合，同時使用大量高能高熱食物，容易使經期女性上火從而引發不適症狀，月經量過多女性，經期也應少量飲用，可以在月經乾淨後，適量增加。