運動怎麼拿水杯 運動如何拿水杯

1、運動可以把水杯用腰包放在腰間方便。

2、是短距離20公里以內的話，你可以帶一個腰包，現在的一包一般都有放水杯的地方，簡單的帶一瓶礦泉水就夠了，如果你想長距離超過四個小時以上，那麼建議你可以選擇一款比較輕便的户外揹包，這樣可以放一些水毛巾或者是牛奶以便於補充養分。