考試當天早餐吃什麼好 考試當天早餐選擇
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1、小米紅薯粥
小米紅薯粥營養成分非常高,小米是屬於粗糧的。而紅薯可以起到健脾胃補氣血的功效,因此二者搭配在一起對於考生來説不僅補充營養還有益於身體健康。
2、小米黑芝麻粥
《本草綱目》中才有記載,黑芝麻具有補五臟,填髓腦的功效。這道小米黑芝麻粥可以在一定程度上起到對貧血和頭暈的治療作用,因此對於考生能夠調節身體機能。
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