羽毛球最佳引拍方法 羽毛球如何引拍

1、速度，指運動員在場上從準備的位置到擊球位置之間位移的速度。是否有利於擊球動作的選擇與完成。指運動員在最後一步移動到位時，不但已完成擊球的前期引拍動作，而且還應力求使自己的身體姿勢處於最佳的擊球準備狀態。如上網移動時，以右手持拍者為例（以下均同），在運動員完成最後一步移動到位時，他就應該同時處於右手持拍前伸引拍，左臂自然後伸，右腿前跨，左腿在後，成弓箭步狀。又譬如，從近網處向後移動，被動去救對方的推球時，雖然從速度上來講，兩點之間走直線是最快的，但此時，卻只能儘快地繞一個弧線移動，否則，就會在最後一步移動到位時處於面對羽毛球而背對球網，球、人、擊球方向都處於一條直線上的不利擊球位置。

2、到位、擊球，擊球員移動到合適的擊球位置時，通常，與握拍手同側的腳應保持與握拍手在同一方向，也就是在上網擊球時應右腳在前；後退至後場還擊高球、吊球、殺球時應保持右腳在後。最後一步落地時要有一定的緩衝，以便控制好自己的身體重心，有利於下一步的蹬地起跳或回動。