芒果含糖量高嗎 芒果有什麼營養

1、芒果含糖量較高。

2、一般水果的含糖量在10%到15%，而芒果的含糖量為14%到16%，算是高糖水果。芒果中含有豐富的營養物質，它能夠緩解暈車，有效止吐；它豐富的維生素能夠滋潤人體肌膚；其內的膳食纖維有通腸排便的作用；它含有的蛋白質、胡蘿蔔素和各種維生素能夠幫助人體提高免疫力，可見營養價值很高。