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吃羊肉上火怎麼辦 吃羊肉上火的應對方法

吃羊肉上火怎麼辦 吃羊肉上火的應對方法

吃羊肉上火怎麼辦 吃羊肉上火的應對方法

1、喝温水

按照人體所需,一天應該補充1500-2000毫升的水分,體內的水分有利於身體排出代謝的廢物和體內的毒素,所以吃了羊肉後上火了,可以多喝點水來降降火。

2、豆腐

豆腐中含有多種微量元素,不僅能為人體補充營養,而且豆腐中含有的石膏也能起到一定的清熱瀉火的作用,適合吃了羊肉上火後食用。

3、涼性蔬菜

羊肉性温熱,過多食用後身體上火了,這時候應該多吃一些可以清熱降火的涼性蔬菜,比如,白蘿蔔、冬瓜、絲瓜、油菜、大白菜、菠菜等,這樣既能發揮羊肉的補益功效,又可以中和羊肉的温性。

標籤: 上火 羊肉 應對
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