經期喝紅豆紅棗湯的功效與作用 月經期間應注意什麼
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1、如果來月經的話,吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。
2、如果月經量少的話,建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物,刺激性食物,多喝點温開水,多吃新鮮青菜,水果,多注意休息。平時也要多運動,增強抵抗力。
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1、如果來月經的話,吃紅棗赤豆湯有活血益氣補血的作用。
2、如果月經量少的話,建議口服紅棗赤豆湯。來月經期間儘量不要吃辛辣食物,刺激性食物,多喝點温開水,多吃新鮮青菜,水果,多注意休息。平時也要多運動,增強抵抗力。