經期注意事項 經期期間應該注意什麼呢

1、衞生巾要勤換

2、經期不要同房

3、經期要注意保暖

4、經期洗頭要吹乾

5、保持穩定的情緒，不要生氣

6、注意飲食

方法/步驟

1

衞生巾要勤換：女性在經期流血會產生大量的細菌，如果衞生巾不經常換就會變成細菌的温牀。正確的做法是不論衞生巾是否濕透，保持2個小時換一次衞生巾。

2

經期不要同房：女性在經期一定不要同房，同房會增加女性患各種婦科疾病的機率。

3

經期要注意保暖：女性在經期一定要注意保暖，不要讓自己處於一個寒冷的環境中。經期保暖有利於經血的順利排出。

4

經期洗頭要吹乾：一些小夥伴認為經期不應該洗頭髮，因為洗頭髮會讓涼氣進入體內。其實經期是可以洗頭的，只要在洗頭後用吹風機把頭髮吹乾就可以了。

5

保持穩定的情緒，不要生氣：很多女性到了經期就會出現脾氣很差，看啥都不順眼，逮誰都想發脾氣的情況。這是體內激素的影響，遇到這種情況要冷靜下來，做些自己喜歡的事情。

6

注意飲食：女性在經期抵抗力比較弱，在飲食上可以多吃一些温補的食物，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃冷的食物。