葡萄乾的功效與作用及禁忌
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葡萄乾的功效與作用:
1.促進消化:葡萄乾中含有豐富的纖維素和果膠,有益於腸道健康,促進消化。
2.滋補肝腎:葡萄乾含有多種維生素、礦物質和多酚類物質,對肝腎有滋養作用。
3.強化免疫力:葡萄乾中含有多種抗氧化物質和維生素,有助於增強身體的免疫力。
4.美容養顏:葡萄乾中的多酚類化合物具有抗氧化作用,可以延緩衰老,還能美白肌膚。
5.補充能量:葡萄乾中含有大量的葡萄糖和果糖,能夠迅速補充身體所需能量。
葡萄乾的禁忌:
1.肝腎功能不好的人羣不宜多吃。
2.因為葡萄乾中含有葡萄糖和果糖較高,糖尿病患者和肥胖者要適量食用。
3.葡萄乾富含鉀質,高血壓、心臟病和腎病患者應避免大量食用。
4.葡萄乾在保存時可能會添加一些化學物質,對於對一些化學物質過敏的人來説不宜食用。
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