幹檸檬茶的功效與作用及禁忌
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幹檸檬茶是由曬乾的檸檬片泡製而成,具有以下功效與作用:
1.促進消化:檸檬中含有豐富的檸檬酸和維生素C,能夠促進消化液分泌,增進食慾,減輕胃腸不適。
2.提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C和類黃酮,具有抗氧化、抗炎和抗菌作用,能夠提高人體免疫力。
3.美容養顏:檸檬中含有豐富的維生素C和檸檬醛等成分,具有美白淡斑、抗氧化、緊緻皮膚等功效,對保持肌膚健康有幫助。
4.減肥瘦身:檸檬中含有低卡路里和豐富的纖維素,能夠幫助清除身體內的毒素和廢物,促進脂肪代謝,達到減肥瘦身的效果。
禁忌:
1.孕婦、兒童和病人不宜飲用。
2.檸檬味道酸澀,在腸胃不好的人或患有潰瘍和胃酸過多的人應慎重食用。
3.檸檬中包含檸檬酸,過量攝入會導致口腔潰瘍或加重既有潰瘍的症狀,應控制飲用量。
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