黑枸杞和紅枸杞哪個好 黑枸杞和紅枸杞具體哪個好

1、紅枸杞與黑枸杞為兩個不同的品種，各有營養價值，紅枸杞皮薄肉厚、口感純正，其營養價值豐富，而黑枸杞顆粒較小，外觀呈橢圓形。

2、在作用方面，黑枸杞子含有豐富的黑果色素，而紅枸杞則沒有，但兩者同樣具有營養價值，在購買時可根據自身體質以及需求選擇。