刮痧減肥減肚子的方法 刮痧減肥減肚子的方法是怎樣的

1、刮痧減肚子主要是通過刮痧板對帶脈，還有一些穴位進行刺激。

2、刮痧可以疏通經絡、活血化瘀，腹部局部刮痧可以促進局部的新陳代謝，促進脂肪代謝。

3、帶脈它是唯一一條橫向的經脈，帶脈刮痧可以減肥、通便還能調理女性月經問題，用刮痧板沿着與肚臍平齊的一圈進行刮痧，左手刮右側，右手刮左側，每次100下。

4、用刮痧板刮關元穴在臍下3指，天樞穴在肚臍旁開3指，從上往下，單向刮痧，每天100次，以及肚臍中間的神闕穴，也可以潤腸通便，促進代謝減肥。

5、注意刮痧時要穿寬鬆的衣服，注意保暖，刮痧前可以塗點凡士林之類的東西潤滑。