天然維生素e和普通維生素e的區別是什麼 區分天然維生素e和普通維生素e

1、天然維生素E和一般的維生素E膠囊沒區別。 天然維生素E和一般的維生素E膠囊的主要成分都是維生素E。

2、含維生素E的原料特點:富含維生素E的食物有:果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油等。

3、果蔬包括獼猴桃、菠菜、捲心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。