胎位不正怎麼辦 有什麼方法

1、胸膝卧位

2、橋式卧法

3、外倒轉術法

方法/步驟

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胸膝卧位。1、孕媽應先排空尿液，然後鬆開褲袋，並跪在牀上；2、兩手貼住牀面，雙腿分開，與肩同寬；3、胸部和肩部儘可能的貼近牀面，同時臉偏向一側；4、雙膝彎曲，大腿保持與地面垂直；第一次做時，孕媽需保持這個姿勢大約2分鐘。等到身體慢慢適應了，時間可增加至5-10分鐘，且每天做2-3次。

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橋式卧法。1、孕媽仰卧，平躺在牀上，再將頭部枕在手臂上；2、將腰部抬起，並在腰部下邊墊上枕頭，使臀部抬高30-35釐米。每次保持這一姿勢約10-15分鐘，每天只需做一次。以上兩種方式，都適用於孕30-32周的孕媽。而且，因為胎兒位置還沒完全固定，孕媽可以通過簡單的方式，來改變胎兒的位置。但是，對於孕32-34周的孕媽，可以採用以下這種方式改變胎位。

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外倒轉術法。1、用手在腹壁上，分別摸出胎兒的頭部和屁股；2、再把屁股推上去，將胎兒頭部慢慢轉到骨盆裏；3、最後用布將孕媽腹部裹起來，固定住胎位。