一千米怎麼跑 有什麼跑一千米的技巧
- 經驗
- 關注:1.56W次
1、做好充分的準備活動——這點非常重要!也是大部分考生最容易忽視的。
2、避免起跑後猛衝,全程保持勻速跑,最後一百米左右全力衝刺就可以了。
3、注意呼吸的節奏,做到有節奏的深呼吸。
4、比賽的時候做好準備活動非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略這一點。
標籤:
千米
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/r1vlq.html
1、做好充分的準備活動——這點非常重要!也是大部分考生最容易忽視的。
2、避免起跑後猛衝,全程保持勻速跑,最後一百米左右全力衝刺就可以了。
3、注意呼吸的節奏,做到有節奏的深呼吸。
4、比賽的時候做好準備活動非常非常重要,但是往往大部分考生最忽略這一點。