經期吃什麼水果 哪些水果適合經期吃

1、女性生理期能吃的水果包括：蘋果、葡萄、甘蔗、白果香、檸檬、番石榴、鳳梨、木瓜、橄欖、菠蘿、芒果、荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。

2、生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食物，因為過多的食用生冷食物或者寒性、涼性水果，有可能引起患者月經量少，對患者的月經造成一定的影響。