![小兒肌性斜頸按摩方法 這種病的病因是什麼]( "小兒肌性斜頸按摩方法 這種病的病因是什麼")
- 1、【小兒肌性斜頸按摩方法】治則：舒筋活血，軟堅消腫。常用按摩手法：患兒仰卧，按摩者在患側胸鎖乳突肌施用三指揉法。拿患側胸鎖乳突肌(橋弓穴)。在患側胸鎖乳突肌(橋弓穴)處用三指揉法。配合小兒頸項部被動運動，被動運動以向健側側彎，患側旋轉為主。2、【小兒肌性斜頸穴位按摩...
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![盆底肌肉鍛鍊方法男 男性盆底肌訓練方法]( "盆底肌肉鍛鍊方法男 男性盆底肌訓練方法")
- 1、鍛鍊盆底肌肉的方法很簡單，即提肛，經常收縮、放鬆肛門，在開會、辦公時就可以鍛鍊。更準確的方法是在小便時中斷排尿，體會下身正在發力的肌肉羣的位置，並牢牢記住那種緊繃的感受。2、鍛鍊時，應迅速收縮、放鬆盆底肌肉，每次持續10秒，連續做3組，每組間隔10秒，每天都要練。然後不規...
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![8分鐘腹肌鍛鍊 突擊加堅持打造性感肌肉羣]( "8分鐘腹肌鍛鍊 突擊加堅持打造性感肌肉羣")
- 鍛鍊腹肌在當今時代是很流行的，大家都想要一個完美的身材，這樣培養自己的自信心，也能夠吸引跟多美女的注意呢，今天小編就給大家詳細的一下八分鐘腹肌鍛鍊的方法。腹肌就像人的一塊另類名牌，有腹肌的人更有排面，沒腹肌的人特想摸一摸這腹肌是什麼樣子的，或者夢想着自己也能擁有腹...
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![油性肌膚適合韓式護膚步驟嗎 關於油性肌膚的護膚方法]( "油性肌膚適合韓式護膚步驟嗎 關於油性肌膚的護膚方法")
- 1、調理控油食物要多吃，抑制好體內油脂分泌，選擇食物要有針對，減少油脂分泌的食物一定多吃：絲瓜，荸薺，檸檬，紅棗，捲心菜，能降低血液膽固醇含量，分解脂肪，幫助控油，幫助清潔腸道，每餐都不能少哦！還有一個也要做到，日常飲食少吃温熱性、辛辣及油脂多食物，如：蛋糕，葵瓜子，方便麪，花椒，紅茶，等等。...
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![女性在家如何做增肌訓練 女性增肌的方法]( "女性在家如何做增肌訓練 女性增肌的方法")
- 1、鍛鍊方式要多樣化。每週做不同的運動，這樣的鍛鍊方式更全面。按照這一策略進行鍛鍊後，你至少要給肌肉48小時的休息時間。肌肉不是在鍛鍊過程中長出來的，而是在休息期間變得更強大。2、在泳池裏鍛鍊。游泳是鍛鍊身體上半身力量和心肺功能的好方法。還有一些特殊的水上運動...
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![問題性肌膚 敏感肌膚防護要決]( "問題性肌膚 敏感肌膚防護要決")
- 幫你遠離敏感的五大方法你要依照下面5個方法選合適你的護膚品：1、標明敏感膚質適用，成分精簡，不含酒精、香精等導致敏感成分。4、突法過敏，要立即停止使用任何化粧品，仔細觀察皮膚變化後，再製定保養護理方案。幫你遠離敏感的五大方法你要依照下面5個方法選合適你的護膚品：1、標...
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![女性腹肌鍛鍊 教你打造出性感小蠻腰]( "女性腹肌鍛鍊 教你打造出性感小蠻腰")
- 腹部往往是整個身體較為性感的部位，尤其是擁有六塊腹肌的人，一舉一動總是吸引人眼球的。那麼，對於肚子有肥肉的人，要如何練出腹肌呢？下面為你解析。説到腹肌，也許有的人第一個想到就是健身房裏面經常出現的猛男，不僅擁有六腹肌，還有擁有巧克力色胸肌以及手臂肌肉等，每一塊肌肉都是...
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![一次性心肌缺血是什麼]( "一次性心肌缺血是什麼")
- 近幾年來，心臟類疾病給人們帶來很大的傷害，而且年齡一直往下走，發生的機率也在增大，我們一起來討論下一次性心肌缺血。方法/步驟1第一：一次性心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態。冠心病是引起心肌缺血最...
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![杜淳腹肌健碩性感 展現時尚肌肉型男魅力]( "杜淳腹肌健碩性感 展現時尚肌肉型男魅力")
- 演員杜淳用擁有的巧克力膚色、健碩腹肌和性感魚人線將時尚肌肉型男魅力展現淋漓盡致，杜淳表示自己會經常健身，注意飲食，保持肌肉型男身材，其身材令大批粉絲羨慕。杜淳，1981年5月22日生於河北省保定市，中國內地男演員，2003年畢業於北京電影學院表演系本科班。2005年，參演胡玫執導...
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![進行性肌營養不良]( "進行性肌營養不良")
- 性肌營養不良是指男性在性發育期出現肌肉無力、肌肉萎縮和肌肉發育延遲的一種疾病。這種疾病主要由於遺傳性問題引起，與X染色體上的基因突變相關。性肌營養不良的症狀包括肌肉無力、肌肉量減少、運動困難等。病情嚴重時，還可能出現呼吸肌無力和心臟肌肉受損的症狀。目前，性...
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![5招強健內側肌 打造女性性感美腿]( "5招強健內側肌 打造女性性感美腿")
- 我們每個人都希望自己身材苗條，身體的每個部位都能夠達到自己滿意的效果，在天氣暖和的時候，能夠通過穿衣服秀出自己完美的身材。但是，有的人卻在因為自己的腿不美觀而苦惱。我建議女性朋友嘗試下面這些大腿內側肌肉練習，給你的內收肌一些愛。這些運動無疑會有所幫助，下次在海邊...
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![男性肌肉鍛鍊方法 怎麼能鍛鍊肌肉]( "男性肌肉鍛鍊方法 怎麼能鍛鍊肌肉")
- 1、收腹抬腿，雙腿併攏仰卧，雙手放於臀部，然後以臀部為支點，將兩腿、上體向上抬起約60度，然後再將腿緩緩放下，但不可觸碰地面。還可將雙腳併攏抬離地面，然後雙腳打開。反覆做多次。如果持之以恆，就會擁有傲人的6塊腹肌了。2、側拉大腿，儘可能將雙腳打開站立，然後將身體向右腳蹲下，右...
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![油性敏感肌怎麼洗臉 油性敏感肌洗臉清潔需要這樣做]( "油性敏感肌怎麼洗臉 油性敏感肌洗臉清潔需要這樣做")
- 1、千萬不要過度清潔。不少油皮都會洗得過勤（包括以前的我），比如清潔用強力的，經常做深層清潔，如果之後的保濕沒到位的話，過度清潔讓皮脂膜受損，很快就會把油皮洗成了敏感油皮。而且更加容易爆痘，而且有痘痘也不容易好，因為內部一直在發炎呢。2、怎麼做：保持規律清潔。沒化粧，就不需...
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![乾性皮膚敏感肌怎麼補水 乾性敏感肌怎麼補水最有效]( "乾性皮膚敏感肌怎麼補水 乾性敏感肌怎麼補水最有效")
- 1、不要因為肌膚過敏就什麼護膚品都不敢用了，敏感肌膚一定要做好平日的補水保濕工作，在洗臉之後及時塗抹水、乳或面霜，偏油性敏感肌用乳，偏乾性敏感肌用面霜。2、在補水和保濕方面的產品，注意要選擇不含香料和色素的產品，保證不引起肌膚刺激。充分的保濕，保持了水分和油脂的平衡...
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![什麼是病毒性心肌炎]( "什麼是病毒性心肌炎")
- 最近不知道為什麼，我總是低燒，温度都是在三十八點七度左右，本來不想掛水，實在扛不住就請了假去打吊針，可打完吊針回來不但沒有好轉，後來去醫院檢查，醫生説是病毒性心肌炎。下面讓我和大家説一説什麼是病毒性心肌炎。方法/步驟1第一：病毒性心肌炎，一般是由於病毒感染心臟肌肉引起的...
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![暴曬温碧霞性感照 肌膚嫩滑身材性感]( "暴曬温碧霞性感照 肌膚嫩滑身材性感")
- 提起温碧霞，大家腦海中浮現的第一個字恐怕就是“性感”了，“清水出芙蓉，天然去雕飾”恐怕就是用來形容她這樣的美人。當年以“性感女神”著稱的温碧霞，卻早早...提起温碧霞，大家腦海中浮現的第一個字恐怕就是“性感”了，“清水出芙蓉，天然去雕飾”恐怕就是用來形容她這樣的美人...
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![李晨性感赤膊 古銅肌膚六塊腹肌引人妒]( "李晨性感赤膊 古銅肌膚六塊腹肌引人妒")
- 自七夕公佈自己與張馨予的緋聞後，演員李晨一時成為媒體追逐的焦點。今天下午，他便為粉絲送上福利，在微博上曬出一張自己赤膊的照片，古銅色的肌膚，手拿酒瓶，篤定的目光格外吸引眼球。李晨六塊腹肌性感迷人(圖片來自網絡)本站娛樂訊自七夕公佈自己與張馨予的緋聞後，演員李晨一時成...
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![油性肌膚怎樣護理 油性肌膚護理小貼士]( "油性肌膚怎樣護理 油性肌膚護理小貼士")
- 現在有不少的人都是有油性肌膚，更何況在夏日炎炎的日子裏，分泌的油脂會更加旺盛，所以有人會經常發現自己的面部油光滿面的。下面就給大家分享一下油性肌膚的護理小貼士。日常清潔不可少如果你是油性肌膚的話，那麼日常中注意皮膚的清潔是尤為重要的，特別是夏季可以選擇清潔力度...
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![男性二頭肌訓練方法 如何鍛鍊男性二頭肌]( "男性二頭肌訓練方法 如何鍛鍊男性二頭肌")
- 1、普通彎舉啞鈴。兩腿叉開，相距肩膀寬度。雙臂完全伸展，手掌朝內拿起啞鈴。彎舉至胸部位置。一開始每次做兩組，每組6到8下。過一兩週增加到三組。之後你就可以加大啞鈴重量了。如果沒有啞鈴，也可以用壺鈴或槓鈴2、斜向彎舉啞鈴。坐在45度傾斜的健身椅上，雙腳着地，雙手完全伸展...
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![多發性子宮肌瘤的危害]( "多發性子宮肌瘤的危害")
- 多發性子宮肌瘤是一種常見的婦科疾病，也是女性常見的良性腫瘤之一。子宮肌瘤的危害主要來源於其引起的症狀和併發症。首先，多發性子宮肌瘤可引起月經不調。由於肌瘤的生長和壓迫，會導致子宮的功能異常，出現月經量增多、經期延長、經間期出血等症狀，嚴重影響女性的生活和工作質...
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![子宮肌瘤危害性大嗎]( "子宮肌瘤危害性大嗎")
- 子宮肌瘤是一種常見的婦科腫瘤，通常是良性的。大部分子宮肌瘤是無症狀並且不需要治療，但有些情況下可能會對身體產生一些不適和潛在的危害。一些子宮肌瘤的常見症狀包括異常出血（月經不規律、經期過長或過量）、盆腔疼痛、壓迫膀胱導致尿頻和尿急、壓迫腸道導致便祕等。如果子...
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![乾性肌膚要注意哪方面的護理 乾性肌膚要注意哪些護理]( "乾性肌膚要注意哪方面的護理 乾性肌膚要注意哪些護理")
- 1、減少清潔。對於乾性肌膚的人來説，肌膚缺水，而我們的肌膚會分泌油脂來保護我們的肌膚，很多人覺得，一有油就去洗掉，這樣是不好的，會讓肌膚陷入危機，而且對皮膚的傷害也會變大。2、選擇温和的洗面奶，或者不用。不是一定要用洗面奶的，因為當我們的肌膚比較乾的時候，洗的太頻繁或者用...
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![女生怎樣練出飽滿胸肌 女性怎麼練胸肌體形]( "女生怎樣練出飽滿胸肌 女性怎麼練胸肌體形")
- 1、胸部縮水回覆式。（1）平卧在地面上，雙臂放到臉前，托住下巴。（2）彎曲膝蓋，使雙腳儘量貼到身體後部。雙臂朝後伸展，爭取觸到腳。兩條小腿不要分開。（3）吸氣。抬起頭，以腹肌為支撐點，頭向後仰，拉動胸部抬升，雙手拉動腿部往腰靠攏。吐氣放鬆，回覆最初姿勢，反覆3次。這個小姿勢可以使胸部的...
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![女性腰肌勞損症狀怎麼辦]( "女性腰肌勞損症狀怎麼辦")
- 大家如果過度勞累就會導致腰肌勞損，通常這個問題都是男性比較多，但是也是有少部分女性有這種情況。下面我們就一起來看看女性腰肌勞損症狀怎麼辦。方法/步驟1第一方面：首先我們建議各位女性平時最好適度的休息，放鬆腰部，不要勞累，睡硬板牀，可以做做理療按摩鍼灸牽引緩解不適的症...
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![小兒病毒性心肌炎食療]( "小兒病毒性心肌炎食療")
- 前段時間，我二姑家的表弟因為小兒病毒性心肌炎，非常難受，全家都很着急，好在後來找到了一個好醫生給治療好了，那麼小兒病毒性心肌炎食療呢，我在這裏就急人所難給大家分享一下小兒病毒性心肌炎食療的經驗。方法/步驟1膳食保養：膳食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、...
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秀美範
