一歲寶寶適合的食物 一歲寶寶的食物介紹

1、這個階段，除非堅硬的食物，寶寶已經可以嘗試和大人一樣的食譜了，進一步訓練咀嚼能力，培養良好的飲食習慣尤為重要。具體有冬瓜蜆湯、紅燒肉、 豆腐 蒸肉、雞肉番茄湯、土豆魷魚湯、蛋包飯、火腿獅子頭、酸菜牛肉、紅燒鰻魚煲、桃仁牛尾湯、檸檬鴨湯、紅棗魚湯、糯香排骨、牛肉桂圓湯、木瓜花生湯。

2、寶寶一歲以後，最好不要在寶寶的食物中加入味精。因為一方面鈉吃多了會影響健康，另一方面時間長了還會使味覺變得遲鈍。