跑800米體育測試小技巧 800米跑步技巧

1、熱身。在進行800米體測的時候，我們應該先活動一下，做做跑步前的熱身，活動一下肌肉和關節。

2、節奏。在800米體測中跑步的節奏也是很重要的，要在跑步中找到屬於自己的節奏，幾步一呼吸。

3、裝備。在800米測試的時候，我們應該着裝以運動服為主，衣服不要過緊，要寬鬆，鞋子要合腳的跑步鞋。

4、保留體力。在進行800米體測的時候，我們在一開始的時候不要用力過猛，要循序漸進，保留一定的體力，在最後衝刺用。