膠原蛋白多的食物 三種食材均可補充
- 經驗
- 關注:2.47W次
1、想要補充膠原蛋白,平時可以多吃一些豬皮或者是一些其它動物的皮。這些皮裏面就要豐富優質的膠原蛋白。
2、而一些家禽類的翅膀和爪子裏面又含有很多的膠原蛋白,是補充膠原蛋白不錯的食材。
3、還有一些羊小腿、豬小腿、豬蹄、牛筋也富含大量的優質蛋白質和膠原蛋白。
標籤:
膠原蛋白
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/q5py6n.html
1、想要補充膠原蛋白,平時可以多吃一些豬皮或者是一些其它動物的皮。這些皮裏面就要豐富優質的膠原蛋白。
2、而一些家禽類的翅膀和爪子裏面又含有很多的膠原蛋白,是補充膠原蛋白不錯的食材。
3、還有一些羊小腿、豬小腿、豬蹄、牛筋也富含大量的優質蛋白質和膠原蛋白。