多寶魚的營養價值 多寶魚有什麼營養
- 經驗
- 關注:2.4W次
1、多寶魚的營養非常豐富,而且營養物質的種類也很多,富含Ω-3脂肪酸、維生素A、維生素C、蛋白質、鈣和鐵等。
2、Ω-3脂肪酸:Ω-3脂肪酸是人體不能自身合成但是健康必需的脂肪酸,能使人體中幫助脂肪分解的高密度脂蛋白的含量增加,有助於降低血脂、緩解大動脈和其他血管的壓力,有效降低心臟發病率。
3、膠原蛋白:多寶魚的鰭周圍的肉質特別鮮嫩,主要是膠原蛋白含量很高,這種蛋白質在人體中也有很重要的作用,食用可增強皮膚的彈性和鎖水能力,可起到美容養顏的功效。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/prz2w3.html