吃榴蓮有什麼好處嗎

1、促進腸胃的蠕動

2、活血驅寒

3、降血壓

4、促進人體的新陳代謝

5、促進人體的生長髮育和提高免疫力

6、滋陰補陽

方法/步驟

1

促進腸胃的蠕動：榴蓮含有大量的膳食纖維，膳食纖維能促進腸胃的蠕動，這能增強腸胃的消化能力，消化不良的人可以多吃榴蓮。

2

活血驅寒：特別適合經期的女人，不僅如此，經期的女人吃榴蓮能有效的降低經痛，而且能補充充足的營養。

3

降血壓：榴蓮含有豐富的礦物元素，特別是鉀元素個鈣元素等，能有效的降低人體的血壓，適合高血壓人羣食用。

4

促進人體的新陳代謝：榴蓮中富含氨基酸，其中多種氨基酸是人體羣必須得氨基酸，能有效的促進人體的新陳代謝功能，從而提高人體的抵抗力。

5

促進人體的生長髮育和提高免疫力：榴蓮中的維生素含量非常高，尤其是含有維生素A和維生素B,這對人體的好處非常明顯，能促進人體的生長髮育和提高免疫力。

6

滋陰補陽：榴蓮的營養價值非常高，其中含有的糖分很多，糖分是人體能量的重要來源，所以多吃榴蓮對體質差的人非常好，具有滋陰補陽的重要作用。