空腹吃榴蓮好嗎 空腹吃榴蓮好不好

1、空腹吃榴蓮不好,空腹吃榴蓮容易引起消化不良症狀。

2、由於榴蓮是一種高糖、高熱量食物，人體空腹食用時，不僅容易加重腸胃功能負擔，增加便祕症狀概率。而且對胃壁黏膜有刺激作用，導致上腹痛、嘔吐、胃酸過多等不良反應，胃灼熱等。榴蓮是一種温暖而有滋補作用水果，過量食用很容易導致繼發症狀，如喉嚨痛和高血壓。吃榴蓮時，除了需要控制攝入量外，晚餐後一小時吃榴蓮更為合適。在禁食狀態下，人體可以選擇更多富含碳水化合物、維生素、微量元素等類型食物，如麪條、饅頭、大米等。