毛尖有什麼好處和壞處

毛尖茶的好處：

1. 有助於降低血糖和血脂：毛尖茶中含有豐富的多酚類物質，可以起到降低血糖和血脂的作用。

2. 有助於延緩衰老：毛尖茶中的茶多酚和維生素C等成分具有抗氧化作用，可以幫助清除自由基，有效延緩衰老。

3. 有助於提高免疫力：毛尖茶中的茶多酚和維生素C等成分可以增強人體的免疫力，幫助抵禦疾病。

4. 有助於醒神提神：毛尖茶中的咖啡因可以刺激神經系統，增強人體的精神狀態，同時還可以提高注意力和思維能力。

毛尖茶的壞處：

1. 含咖啡因較高：毛尖茶中含咖啡因較高，過量飲用容易導致心悸、失眠、頭痛等症狀。

2. 因為成分較複雜，個別人羣也存在一些反應，比如易過敏者不建議飲用毛尖茶。

3. 原料好的毛尖茶價格較高，部分人購買後對價格有所不滿。

4. 來源不明的毛尖茶存有安全問題，建議通過正規購買渠道，購買有機品牌產品或者自己掏出鑑定經驗選擇購買。