![益生菌要菌羣多少才能吃]( "益生菌要菌羣多少才能吃")
- 每個人需要的益生菌數量是不同的，因此沒有一個確切的答案。一般來説，成年人每天攝入10億至1000億個益生菌可獲得益生效果。這一數量可以從食物中獲取，如酸奶、酸奶飲料、發酵食品等，也可以通過益生菌補充劑來獲得。建議在食用益生菌補充劑之前，最好諮詢醫生或營養師的建議。...
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![益生菌適合什麼人羣吃 益生菌什麼人羣吃好]( "益生菌適合什麼人羣吃 益生菌什麼人羣吃好")
- 1、嬰兒。嬰兒的腸胃消化功能通常會比較差，容易出現消化不良，所以酌情補充益生菌，可以改善腸胃消化功能預防腹瀉便祕。2、老年人。老年人身體機能降低，器官功能衰退，腸胃蠕動不足，適度補充益生菌改善腸道消化吸收功能，可以大大的降低生病的概率。3、腸胃虛弱、久病初愈的人。如...
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![乳酸菌素片要不要冷藏 乳酸菌素片需要冷藏嗎]( "乳酸菌素片要不要冷藏 乳酸菌素片需要冷藏嗎")
- 1、乳酸菌要冷藏保存，活性乳酸菌在0℃至7℃的環境中會停止生長，而且隨着環境温度的升高，乳酸菌會快速繁殖、快速死亡，這時的酸奶就成了無活菌的酸性乳品，其營養價值也會大大降低。2、酸奶在開啟後，最好在2小時內飲用。...
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![哪些人適合吃雞樅菌 適合吃雞樅菌的人羣]( "哪些人適合吃雞樅菌 適合吃雞樅菌的人羣")
- 1、體質差的，抵抗力相對比較差的人相對來説比較適合吃雞樅菇，這可以充分補充我們身體的營養。2、日常保健一般人都可以吃，首先是對我們體質能量的補充，這種菇的味道還是比較不錯的。3、雞樅具有較高的藥用價值，現代醫學研究發現，雞樅中含有治療糖尿病的有效成分，對降低血糖有明...
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![羊肚菌不適宜人羣 羊肚菌的禁忌人羣]( "羊肚菌不適宜人羣 羊肚菌的禁忌人羣")
- 1、高尿酸血癥者：羊肚菌中含嘌呤，如果進食過多可使大量嘌呤進入體內，可升高血液中尿酸水平，易導致關節腫脹、疼痛、活動受限等，甚至可能增加痛風急性發作的風險；2、胃炎患者：羊肚菌中含豐富膳食纖維，可機械性刺激腸道蠕動，如果大量進食羊肚菌，膳食纖維進入體內可損傷胃部炎症面，不利...
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![羊肚菌要泡多久 羊肚菌需要泡多長時間]( "羊肚菌要泡多久 羊肚菌需要泡多長時間")
- 温水泡發30分鐘左右就可以了，幹羊肚菌的泡發方法：1、泡發羊肚菌要用45-50度左右的温水，這種温度的水可以保證讓羊肚菌的香味給散發出來，而且也不會破壞羊肚菌的口感。2、泡發羊肚菌的水一定要適量，以剛剛浸沒過菇面為宜。等到羊肚菌完全變軟以後，那麼即可撈出洗淨備用。而發蘑...
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![益生菌的適合人羣 益生菌的適合人羣有哪些]( "益生菌的適合人羣 益生菌的適合人羣有哪些")
- 1、嬰兒。嬰兒的腸胃消化功能通常會比較差，容易出現消化不良，所以酌情補充益生菌，可以改善腸胃消化功能預防腹瀉便祕。2、老年人。老年人身體機能降低，器官功能衰退，腸胃蠕動不足，適度補充益生菌改善腸道消化吸收功能，可以大大的降低生病的概率。3、腸胃虛弱，久病初愈的人。如果...
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![口罩需不需要買滅菌級的 口罩要不要買滅菌級的]( "口罩需不需要買滅菌級的 口罩要不要買滅菌級的")
- 1、應根據使用場所、佩戴者所進行的操作類別等情況綜合選擇，是否需要購買滅菌級口罩。非滅菌級口罩與滅菌級口罩的區別，就在於成品最後滅菌工序的有無，其它指標如過濾效率。或者氣流阻力等指標都是同樣要求。日常公眾的防護需求，不需要購買滅菌級口罩。非滅菌級的口罩也是嚴...
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![野生菌要煮多久 煮野生菌需要注意哪些]( "野生菌要煮多久 煮野生菌需要注意哪些")
- 1、高温不會殺死野生菌的毒素，也不會因為開水煮的時間越長，毒素會逐漸消失。2、那些火鍋店的所謂“煮15分鐘後食用”只是一種噱頭，沒有科學依據，不靠譜。“如果真是野生毒菌，即使煮爛，煮一小時兩小時，毒素依然在。”...
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![菌湯的禁忌人羣有哪些 菌湯的禁忌人羣有哪些人]( "菌湯的禁忌人羣有哪些 菌湯的禁忌人羣有哪些人")
- 1、菌湯一般人皆可食用，尤其是適合自身抵抗力下降以及年老體弱者適宜食用。菌湯對高血壓、心血管和肥胖症患者適宜食用。愛美女性或想要抗衰老的人士也可以食用菌湯，人們患有有氣虛頭暈、貧血、白血球減少等症狀者適宜食用。2、菌湯還適合高脂血症，高血壓病，動脈硬化症，糖尿病...
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![我的世界詭異菌羣怎麼獲得 我的世界詭異菌羣如何獲得]( "我的世界詭異菌羣怎麼獲得 我的世界詭異菌羣如何獲得")
- 1、可直接空手或使用任意工具瞬間破壞。2、詭異菌在詭異森林當中獲取的頻率最高。3、對菌巖使用骨粉會使得菌類出現在附近，類似於花和草叢出現在草方塊上的情況。4、儘管兩種菌類都可以由此生成，不過它們更可能出現在與其類型相同的菌巖上。...
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![益生菌需要冷藏嗎 益生菌是否需要冷藏]( "益生菌需要冷藏嗎 益生菌是否需要冷藏")
- 1、益生菌是一種有活性的微生物，並且在低温下更有利於它的存活。因此，為了保障其活性，需要冷藏保存益生菌。2、益生菌不僅可以增強腸道免疫力，還可以改善人體各類微生物的平衡，是具有提高人體健康水平的營養物。3、在飯後服用益生菌能更好的發揮其功能，並應該避免與抗生素類藥...
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![野生菌要炒多久會熟 野生菌要炒的時間]( "野生菌要炒多久會熟 野生菌要炒的時間")
- 1、野生菌要炒10分鐘左右。2、起鍋時要看鍋鏟是否沾上未炒熟的野生菌。吃剩的菌類菜必須大火熱透。野生菌生長在海拔2000--4000米，地形地貌複雜的立體氣候地。雲南野生食用菌分為二個綱、十一個目、三十五個科、九十六個屬、約二百五十種。...
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![蜂羣裏最忌諱什麼菌]( "蜂羣裏最忌諱什麼菌")
- 蜂羣最忌諱的菌是美洲腐蝕菌（AmericanFoulbrood）和歐洲腐蝕菌（EuropeanFoulbrood）。這兩種病菌會導致蜂羣嚴重感染，引起蜜蜂幼蟲的死亡，從而對整個蜂羣的健康產生嚴重影響。這些菌引起的疾病很難治癒，因此蜂農們非常警惕並採取預防措施，以防止蜂羣感染這些致命的病菌。...
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![益生菌粉需要放冰箱嗎 益生菌粉要不要放冰箱]( "益生菌粉需要放冰箱嗎 益生菌粉要不要放冰箱")
- 1、益生菌粉需要放冰箱，益生菌需要冷藏的。2、因為益生菌在低温的環境中，才會更加的容易存活，避免陽光的照射和高温，適量的給孩子補充益生菌可以補充孩子腸道的有益菌，平衡腸道菌羣，有利於孩子的腸道功能，也有利於增強免疫力。...
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![乾的羊肚菌要放冰箱嗎 乾的羊肚菌要不要放冰箱]( "乾的羊肚菌要放冰箱嗎 乾的羊肚菌要不要放冰箱")
- 1、乾的羊肚菌要放冰箱的，因為有些地方比較炎熱和潮濕，如果放在常温下保存，很容易導致幹羊肚菌壞了，而將羊肚菌密封好放入冰箱保鮮層，是非常明智的做法，這樣保存的幹羊肚菌不僅不會壞，還可以延長其保存時間，就算放長時間，其品質也不會變。2、但是幹羊肚菌不建議放冰箱冷凍層，保鮮層...
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![菌類炒之前需要焯水嗎 菌類炒之前要不要焯水]( "菌類炒之前需要焯水嗎 菌類炒之前要不要焯水")
- 1、菌類炒之前需要焯水。2、因為菌類長期生長於潮濕環境，容易滋生一些其它細菌，若是在炒之前進行焯水，可以有效清理菌類上面的髒東西，並去除大部分細菌，不過在焯水的時候，一定要把握時間。若是時間過長，則蘑菇上面的營養物質容易流失，若是時間太短，又會達不到效果。...
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![綠茶對腸道菌羣的作用]( "綠茶對腸道菌羣的作用")
- 綠茶可以促進腸道菌羣的平衡和增殖，促進益生菌的生長，抑制有害菌的繁殖。綠茶中富含多種活性成分，包括兒茶素、咖啡因、茶多酚等，這些成分具有抗氧化、抗菌、抗病毒和抗腫瘤等功能。綠茶的抗氧化作用可以排除體內自由基，保持腸道健康。此外，綠茶還可以降低膽固醇，減少腸道對脂肪...
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![寶寶腸道菌羣易失調，合理補充益生菌幫助“維穩”]( "寶寶腸道菌羣易失調，合理補充益生菌幫助“維穩”")
- 相信大家對兒童益生菌並不陌生，很多寶媽會在兒科醫生或藥店藥師甚至母嬰店店員的建議下給孩子補充益生菌。很多時候在堅持服用一段時間之後會發現孩子的排便、食慾狀況都比之前好很多。確實，這些都是益生菌在其中發揮着重要的作用。在我們人體的腸道內存在着相當龐大的細菌...
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![羊肚菌需要焯水嗎 羊肚菌要焯水嗎]( "羊肚菌需要焯水嗎 羊肚菌要焯水嗎")
- 1、羊肚菌需要焯水。2、新鮮的羊肚菌外表凹凸不平，常含有寄生菌和食菌寄生蟲卵及泥沙等有害物質，焯水後食用，能夠起到高温消毒的作用，對食用口感和安全都有所提升，因此新鮮的羊肚菌建議焯水後食用，但乾的羊肚菌可以不焯水。...
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![青頭菌要煮多長時間 要煮多長時間青頭菌]( "青頭菌要煮多長時間 要煮多長時間青頭菌")
- 1、青頭菌要煮8分鐘左右。2、青頭菌去除根蒂，首先清洗乾淨，掰成小塊。然後韭菜洗淨切成１釐米長的小段備用。把青頭菌放入煮鍋裏，加入適量水，一匙豬油。煮8分鐘左右，放入適量鹽調味，放入韭菜段煮1分鐘即可關火。...
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![新鮮羊肚菌要不要焯水 新鮮羊肚菌需要焯水]( "新鮮羊肚菌要不要焯水 新鮮羊肚菌需要焯水")
- 1、羊肚菌需要焯水。新鮮的羊肚菌外表凹凸不平，常含有寄生菌和食菌寄生蟲卵及泥沙等有害物質，焯水後食用，能夠起到高温消毒的作用，對食用口感和安全都有所提升，因此新鮮的羊肚菌建議焯水後食用。2、但乾的羊肚菌可以不焯水，因為在泡發羊肚菌的過程中，已經流失了一部分營養成分，焯...
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![煮菌湯需要多長時間 煮菌湯需要煮多久]( "煮菌湯需要多長時間 煮菌湯需要煮多久")
- 1、蘑菇需要被煮的時間一般蘑菇在水開後沸煮5分鐘即可以食用了,多煮反而會失去蘑菇特有的味道和嚼勁。2、可是煮之前蘑菇應該經過發泡處理,在25度的室温下,處理時間為3個小時。要是在冬天温度更低,就得浸泡最多6個小時才能煮來吃了。...
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![菌子要煮多長時間 菌子要煮多久]( "菌子要煮多長時間 菌子要煮多久")
- 1、一般來説5分鐘就可以了。2、平時煮湯，薄的，如平菇，放下去，水再開了，3-5分鐘就可以了。厚的，如香菇，放下去，水再開了，8-10分鐘足夠。一般都把杆子切成小段。如果是香菇燉排骨，就整個的香菇和排骨一起下鍋，排骨熟了，香菇自然熟了。...
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![菌類要焯水嗎 菌菇類在烹製前要不要焯水]( "菌類要焯水嗎 菌菇類在烹製前要不要焯水")
- 1、菌菇類食材做之前要不要焯水，其實是需要對品種和生長環境來判斷的。2、人工“培育基”生長出來的菌菇，殺菌與消毒除蟲做得非常到位，像金針菇、杏鮑菇、平菇這類表面光滑且是新鮮採摘的，是不需要進行焯水處理的，清水清洗一兩遍就可以了。3、銀耳、木耳此等乾貨菌菇類，是需要...
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秀美範
