新手去健身房器材什麼都不會 健身器械不會用怎麼辦
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1、剛開始來健身房的首要任務就是熟悉器械。
2、也許最開始的幾次你身邊會跟着一個教練教你怎麼用器械,不要害羞!不要猶豫!把你心中的疑問告訴他,他一定會給你解答。和你以後用錯誤的姿勢導致受傷相比,初期勇敢的提問顯得尤為重要。
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1、剛開始來健身房的首要任務就是熟悉器械。
2、也許最開始的幾次你身邊會跟着一個教練教你怎麼用器械,不要害羞!不要猶豫!把你心中的疑問告訴他,他一定會給你解答。和你以後用錯誤的姿勢導致受傷相比,初期勇敢的提問顯得尤為重要。