葛根粉什麼時候吃效果最好 葛根粉什麼時候吃最好
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1、葛根粉是豆科植物野葛研磨而成的粉,具有一定的藥用及營養價值,在食用過程中最好是腸胃消化系統處於最活躍的狀態時,比如可以選擇午餐和晚餐後的一小時左右,最好不要空腹食用,因為葛根味甘性涼,空肚子吃下會是腸胃造成負擔,也可以選則在上午10點左右或者晚上9點左右,睡前服用也可以輔助睡眠保證睡眠質量。
2、葛根粉也具有一定調節血壓的作用。
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葛根粉
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