哪些食物屬於粗糧 屬於粗糧的食物有什麼
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2、小米:小米是世界上最古老的栽培農作物之一,養價值高,營養全面均衡。
3、高粱:高粱是我國傳統的五穀之一,味甘而澀。
4、紫米:紫米顆粒均勻,顏色紫黑,食味香甜,甜而不膩。
5、蕎麥:蕎麥的蛋白質主要為清蛋白和球蛋白,其賴氨酸豐富。
標籤:
粗糧
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2、小米:小米是世界上最古老的栽培農作物之一,養價值高,營養全面均衡。
3、高粱:高粱是我國傳統的五穀之一,味甘而澀。
4、紫米:紫米顆粒均勻,顏色紫黑,食味香甜,甜而不膩。
5、蕎麥:蕎麥的蛋白質主要為清蛋白和球蛋白,其賴氨酸豐富。