國中生長高的方法 國中生長高的方法有哪些

1、運動長高，運動長高對於中學生來説再合適不過了，正處於激情四射的時代，運動長高的不二之選。

2、養成健康的習慣，中學生很多睡眠不足，精神高度緊張。所以必須養成好的行為習慣才有助於身體的發育。

3、喝牛奶，這是一個不錯的方式，建議每天晚上一杯。

4、打籃球，因為訓練跳動較多，自然有助於骨骼發育。