黑米和小米能一起吃嗎 黑米和小米一起吃好嗎
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1、黑米和小米可以一起吃。
2、小米和黑米都是常見的五穀雜糧,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,不會發生反應,所以小米和黑米粥是可以一起吃的,而且兩者一同煮粥可以起到健脾養胃、補充營養、滋陰補腎等多種功效,對人體健康有一定的好處。
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黑米
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1、黑米和小米可以一起吃。
2、小米和黑米都是常見的五穀雜糧,兩者在食物性質和營養成分上並無衝突,不會發生反應,所以小米和黑米粥是可以一起吃的,而且兩者一同煮粥可以起到健脾養胃、補充營養、滋陰補腎等多種功效,對人體健康有一定的好處。