燕窩適合什麼季節吃 燕窩最適合吃的季節推薦
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1、燕窩是一種非常滋補的食品,經常食用的話對我們的身體是非常好的,在一年之中,秋季是最適合吃燕窩的季節。
2、燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳,大概十五分鐘左右就能完全吸收,這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶,既有利於營養的吸收,又可幫助睡眠,且有美容滋養的效果。最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳。
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燕窩
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