蓮霧什麼時候吃最好 什麼時間吃蓮霧好

1、蓮霧建議飯後吃比較合適。

2、蓮霧含有豐富的膳食纖維，同時還含有大量的水分，所以蓮霧的飽腹感很強，飯前吃蓮霧很容易就飽了，雖然不會影響食物的消化，但是會降低我們的食慾，影響我們正餐的攝入。如果在飯後吃蓮霧，不僅不會降低食慾，反而還會幫助我們促進食物消化。