怎樣養護眼睛 養護眼睛的四種方法

1、經常轉眼睛有增強視力的功效，先左右後上下緩慢的轉眼珠即可。

2、用冷水洗眼睛，更好的緩解眼睛乾澀。

3、按摩後眼，在眼睛乾澀，疲勞時，按摩後眼，症狀會很快得到改善。

4、食療護眼，視疲勞者平時多吃粗糧，蔬菜，薯類，豆類，水果能有助於緩解眼疲勞。