保護眼睛方法 分享5個日常護眼的方法

1、用眼衞生，時常打鍵盤，用鼠標，可鍵盤鼠標上面積累了很多塵土甚至是細菌，用眼時間一長，眼睛乾澀，就習慣用手去揉眼，豈不知，這是很危險的，細菌非常容易進入到眼睛。所以，儘量不要用手去揉眼睛，最好是去洗一下，或者直接去洗臉。

2、往遠處看，盯着電腦屏幕時間長了，眼睛不舒服是很正常的，所以，隔段時間就停下眼睛往遠處看看，這樣能有效緩解眼疲勞。

3、雙手護眼，用眼時間長了，感覺比較困的時候，可以將手洗乾淨，輕輕捂在眼睛上幾分鐘，會感覺非常舒服，晚上睡覺前，捂一下，也會讓睡眠更加香甜。

4、閉眼打轉，閉上眼睛，眼珠子輕輕地轉動，可以順時針轉，也可以逆時針轉，也可以上下轉，按照自己的喜好來轉就好，這種眼部運動，是緩解眼睛疲勞的好辦法。

5、閉目看日，你可以在時常站起來走一走，走到陽台上或者院子裏，閉上眼睛，朝向太陽光的地方，感受陽光的温暖，非常温暖，舒服，但一定要記着，是閉着眼睛，千萬不要睜着眼睛直視太陽光，那樣會適得其反。